Главная / Что нового? / Новости

Предвестником депрессии считается эмоциональное выгорание. Как с ним справиться?

2 февраля 2022
Предвестником депрессии считается эмоциональное выгорание. Как с ним справиться?
Рубрики:    Что мне нужно знать о депрессии: карточки психолога

Депрессия не всегда связана с эмоциональным выгоранием, но иногда является его следствием. Если эмоциональное выгорание только начинается, то будет достаточно хорошенько отдохнуть, переключиться, сменить обстановку и/или род деятельности. Есть стадия выгорания, когда просто отдых уже не помогает, тогда важно обращаться к психологу и, возможно, подключать невролога или врача-психиатра. На последней стадии выгорания помимо психолога и врача-психиатра необходимо подключать врачей соматического профиля (в зависимости от показаний это может быть терапевт, кардиолог и т. д.).

Чтобы избежать выгорания, важно заботиться о своем ментальном здоровье, своевременно отдыхать и вести разнообразный образ жизни.

Теги:

Больше новостей

Читайте также

Дополнительное образованиеФестивальСпортПобедителиНаукаРодителиПрофориентацияКнижная полкаПатриотыПсихологияКнигиСтаршеклассникиЧтениеВыставкиНовинки МЭШМЭШСервисы МЭШСоветы психологовМосОбрИсторияИнтервьюВолонтерыФинансовая грамотностьАрктикаБуллингМУФОГЭКиберспортТурнирМетанавыкиБольшая учительская неделяТалантСтудентыНачальная школаЭкзаменыУчитель годаТестыДвижение первыхДошкольникиДневник МЭШДень учителяСоветы родителямВоспитаниеМастер-классПрактикиУчебный день в музееКадетыМедиаклассИнновации в образованииРобототехникаГеографияГТОПремияПодкастыТеатрыФорумФорум социальных инноваций регионовПитание в школахШкола старшеклассниковМолодые ученыеРазговоры о важномТворчествоКонцертЭкологияМосквенокВыпускникиИТ-классПредпринимательский классИнженерный классМедицинский классВоспитатель годаВоспитателиЭлектронные книгиПриемная кампанияВебинарВикторинаЛига ЗнанийУченикиПредпринимательская культураНаградыЗдоровьеГИАЧемпионатПрактикаСоветы врачейРодительский комитетСредняя школаАкадемический классКурчатовский классПедагогический классОфициальноВыпускнойДень отцаCOVID-19ПервоклассникиСоцсетиКадетские классыродной языкВакцинацияЗаконопроектФООППроверочные работыВПРЮбилейвзаимообучение городовгероиРоссияИнновацииКвестыЗвезды читают стихиМузыкаАнтарктикаДетиКиноЭкскурсииИгрыСоревнованияМосква 2030Инклюзивное образованиеБезопасностьГоспитальные школыГлавархивУправляющие советыкружкипрофессии