Предлагаем несколько практических советов от психолога Городского психолого-педагогического центра Ольги Манукян как создать позитивное новогоднее настроение, а последующие выходные и зимние каникулы наполнить положительными эмоциями.
«Новогодние праздники и Рождество — это повод для радости и поэтому нам просто необходимо создать праздничную атмосферу в доме, независимо одиноки вы, или же ваш дом наполнен детьми и родственниками. Дайте себе уникальную возможность погрузиться в сказочную атмосферу новогоднего праздника, ведь ничто не влияет так сильно на празднование Нового года, как настроение и очень важно суметь создать и сохранить его. Помните: «чудеса делаются своими руками», — уверена Ольга Манукян.
Чистота и уют
В первую очередь в доме нужно навести порядок. Во многих странах существует традиция: накануне нового года всё старое и ненужное убирать из своей жизни. Сделайте уборку в доме, избавьтесь от вещей, которыми не пользовались весь год, предметов, которые не вызывают у вас положительных эмоций, не отзываются в вашем сердце хорошими воспоминаниями. Увидите, как освободится место для новых приятных вещей!
Доска благодарности
Наполняйте свои мысли хорошими воспоминаниями, окружите себя предметами, которые вызывают у вас только добрые чувства. Чаще вспоминайте радостные моменты, ведь счастливое и благодарное сердце — это основа эмоционального здоровья. Помните, что каждый новый год несёт нам надежду на самое лучшее: новые планы, новые возможности, новые знакомства. Вспомните, что хорошего с вами происходило за весь этот год, Возьмите цветные карандаши, ручки, фломастеры или даже краски, запишите эти моменты на белом ватмане и повесьте на видном месте и читайте с благодарностью и позитивом.
Новогодний декор
Есть тысяча и один способ украсить свой дом. Декорировать комнаты к праздникам — это способ создать уютное пространство, атмосферу праздника для двух событий Нового года и Рождества! Сделайте украшения своими руками. Это намного лучше, чем готовые материалы, ведь это целый ритуал — создать новогодний декор для своего дома своими же руками. Это может стать увлекательным занятием для всей семьи. Незабываемые впечатления, хорошее настроение будут вам обеспечены надолго. Нарядно и креативно выглядят украшения на стене, например, настенная ёлка, сделанная своими руками из ёлочных украшений или из подручных средств: просто расположите яркие предметы конусом, и это станет вашей новогодней креативной елью. Старый добрый способ, знакомый всем с детских лет — вырезать снежинки, украсить ими окна, если есть возможность, можно приклеить к серебряным нитям новогодней мишуры и закрепить на потолке.
И вот она нарядная
Креативные ели — это прекрасная задумка, но живая новогодняя ёлка — это классика! И взрослые, и дети любят Рождественскую ель, запах хвои дома, яркие игрушки. И конечно же, дети с радостью принимают участие в её украшении. Это отличное занятие для всей семьи. Можно нарисовать дизайн украшения ёлки на бумаге, а затем всем вместе воплотить. Придумайте сюжет, создайте необычные украшения своими руками. Реализуйте самые смелые творческие фантазии!
Например, сделайте из вашей ёлки «семейный альбом»: вместе с шарами и гирляндами повесьте на ёлку фотографии всех членов вашей семьи, а также бабушек, дедушек, тётушек, дядюшек, кузин, всех родных и близких, чьи фотографии у вас есть. Хорошо если вы сможете обработать их в компьютерной программе в едином стиле, например, в винтажном, а затем распечатать на принтере в едином размере и повесить на ёлку. Важно, чтобы изображения лиц на фото были с улыбками.
Если у вас нет желания устраивать семейный альбом, создайте «вкусную» новогоднюю красавицу в экостиле. Экостиль стал очень популярным направлением оформления интерьера, поэтому идея оформить дом или квартиру в экостиле станет не только модным, но и оригинальным способом создать праздничное настроение на все новогодние праздники. Поставьте живую ель, «испеките» ёлочные игрушки — печенье, имбирные пряники. Делать их очень интересно. По форме это могут быть шары, ёлки, месяцы или любые другие фигуры. На живой ели хорошо смотрится даже печенье, которое ничем не украшено. Но если у вас есть желание воспользоваться глазурью, вы можете нарисовать узоры, надписи или смайлики. Вместе с печеньем на ель можно повесить конфеты, маленькие шоколадки, высушенные дольки апельсинов.
Ароматы Нового года
С какими запахами у нас ассоциируется Новый год? Конечно это запах мандаринов, хвои, имбиря, шоколада, ванили и корицы. Ешьте любимые мандаринки, апельсины. Если вы не хотите украшать свою ель вкусностями, испеките имбирное печенье с ванилью или корицей и положите на стол рядом с мандаринами. Запахи обязательно наполнят ваш дом уютом, создадут атмосферу новогоднего периода. Сварите какао или горячий шоколад. Ароматом кофе можно заполнить квартиру таким образом: положите кофе в зёрнах на сковороду и немного обжарьте затем пройдитесь с горячими зернами по квартире, можно добавить ванильный сахар. Если вы пока не хотите покупать живую ель, чтобы в доме пахло еще и хвоей, то можно использовать розмарин — это отличный аромаспособ создать новогоднее настроение. Попробуйте его в сочетании с лимоном в чае. Для наполнения дома хвойными и цитрусовыми и другими ароматами можно использовать аромалампу.
Музыкальное наслаждение
Не забывайте о музыке, ведь это очень важная часть новогодней праздничной атмосферы. Музыка — прекрасный способ настроиться на положительный лад, убрать напряжение, избавиться от разных мыслей, которые мешают праздничному настрою. У каждого из нас есть любимый новогодний репертуар, и пусть Рождественская музыка сопровождает вас на протяжении всего декабря, ведь это один из базовых «якорей», создающих праздничное настроение.
Новогоднее меню
Начните готовиться к празднику заранее. Это, правда, очень важно. Подумайте о том, что будете вместе готовить. Узнайте у каждого члена семьи его заветное желание: что «вкусненького» или необычного они хотели бы увидеть на праздничном столе. Уже даже само обсуждение блюд сблизит вас и создаст ощущение того, что очень скоро Новый год. А еще, как вариант, можно устроить гастрономический баттл с дегустациями, соревнованиями и даже призами для лучшего шеф-повара вашей семьи. Пусть победит любовь!
И чтобы закрепить знания, проверьте по нашему чек-листу, все ли у вас готово к Новому году:
Больше новостей
