Тест «Информационный детокс: соблюдаете ли вы цифровую гигиену?»

В современном мире сложно полностью исключить такие негативные факторы, как обилие негативных новостей, навязчивые уведомления социальных сетей и «информационный шум», но для того, чтобы сохранить самообладание и оставаться в ресурсном состоянии, очень важно отдыхать от цифровых технологий. Специалисты Московской службы психологической помощи подготовили специальный тест, пройдя который, вы узнаете уровень вашей цифровой гигиены.

Прочитайте вопросы и выберите один из вариантов, который наиболее вам подходит.