Медиатека

Вопрос – Ответ

Главная / Спецпроекты / Разбираемся вместе

Эмоции и влияние внешних факторов: тревожность, негатив вокруг нас

Погружение в тему

Дополнительные материалы к онлайн-маршруту

Читать

Что мне нужно знать о депрессии: карточки психолога

Читать

Как справиться с тревогой: карточки психолога

Читать

Информационная гигиена. Как не впадать в панику от негативных новостей

Читать

Как справиться с тревогой

Читать

Чек-лист по сохранению ментального здоровья от столичных психологов

Читать

Как подружиться со своими эмоциями

Читать

Смотреть

Как самостоятельно побороть тревожность

Смотреть

Социальная тревожность

Смотреть

Ментальное здоровье. Что мы знаем о нем?

Смотреть

Час с психологом. Как укрепить уверенность в своих силах?

Смотреть

Слушать

Подкаст «Мифы о психологических расстройствах»

Слушать

Подкаст «Как побороть депрессию?»

Слушать

Подкаст «Расстройство пищевого поведения»

Слушать

Подкаст «Информационный шум»

Слушать

Тесты

Шкала психологического стресса

Пройти

Умею ли я справляться с тревожностью?

Пройти

Как понять, что у меня стресс? Тест на уровень стресса

Пройти

Умеете ли вы поддерживать себя и своих близких?

Пройти

Недопонимание или токсичные отношения?

Пройти

Спокойствие, только спокойствие! Мифы о ментальном здоровье

Пройти