Психические расстройства окружены мифами. Отчасти это происходит потому, что люди очень мало знают о психических заболеваниях.
А там, где отсутствует знание, рождаются домыслы, которые вредят обществу. Чтобы повысить осведомленность населения о психических заболеваниях, в мире ежегодно 10 октября отмечается День психического здоровья.
В преддверии этой даты мы вместе с победителем конкурса «Педагог года» в номинации «Педагог-психолог» Анной Калабуховой из школы № 1321 «Ковчег» хотим развеять некоторые вредные заблуждения о психических расстройствах.
МИФ 1. Все проблемы с психикой — от распущенности и безделья. Кто много работает и берет на себя ответственность за близких и за себя, тому некогда болеть
Психические заболевания — такие же заболевания, как, например, грипп или гастрит. У кого-то есть к ним предрасположенность просто потому, что так определили гены. От них невозможно «убежать» в работу или другие дела. Безделье и безответственность тут ни при чем. Именно ответственные люди находят в себе мужество признать болезнь и начать лечение. Кстати, борьба с психическим расстройством требует много сил, так что бездельником такого человека тоже не назовешь.
Анна Калабухова: «Психическое расстройство может поджидать любого из нас. Оно может проявиться в любом возрасте, как и любая соматическая болезнь. Даже если человек ответственно подходит к своей жизни, он не застрахован ни от депрессии, ни от тревожного расстройства, ни от других ментальных проблем».
МИФ 2. Люди с психическими болезнями агрессивны и опасны
Действительно, больные с определенными диагнозами могут впадать в буйное состояние. Однако таких абсолютное меньшинство. Даже при серьезных расстройствах люди намного чаще становятся жертвами преступлений и насилия, чем виновниками.
Анна Калабухова: «Дети и взрослые с ментальными расстройствами часто становятся жертвами буллинга и кибербуллинга. Над ними могут смеяться, издеваться, а они в силу своих особенностей просто порой не знают, как это прекратить. Это очень травматичная ситуация».
МИФ 3. Депрессия — это просто хандра. Надо взять себя в руки и перестать зацикливаться на плохом
Со стороны кажется, что человек просто проявляет слабость, «раскисает» и не хочет сделать над собой усилие. Но люди с депрессией не могут вот так просто «взять себя в руки», подобно тому, как невозможно одним лишь усилием воли вылечиться от диабета, астмы и т. д. Больному требуется поддержка близких и квалифицированная медицинская помощь.
Анна Калабухова: «Некоторые считают, что человек с депрессией всегда выглядит грустным, постоянно плачет, ни с кем не общается, ничего не может делать. В действительности проявления депрессии могут быть разными. То, что я описала, — это уже клиническая депрессия. А с обычной депрессией люди живут годами. Они смеются, работают, строят отношения, и мы со стороны ни за что не догадаемся, что человек страдает депрессивным расстройством и принимает лекарства».
МИФ 4. Люди с психическими расстройствами не могут работать
Конечно, есть среди них такие, чья болезнь имеет очень тяжелую форму и делает невозможным обычный образ жизни с регулированным рабочим днем. Но ведь это бывает и с теми, кто страдает серьезными физическими недугами. Абсолютное большинство людей с психическими расстройствами могут продуктивно работать.
Анна Калабухова: «Люди с психическими расстройствами есть в окружении каждого из нас. Просто мы часто об этом не знаем, поскольку не все готовы во всеуслышание рассказывать о своем недуге. Но бывает и так, что рабочий коллектив в курсе проблем своего коллеги и относится к ним с пониманием. Например, если человек, страдающий паническими атаками, однажды из-за этого не приходит на работу, все знают, что это не лень, а реальный приступ паники».
МИФ 5. У кого есть друзья, тому не нужен психолог
Разговор по душам с другом не имеет ничего общего с клинической беседой у психотерапевта. Квалифицированный специалист владеет методами эффективной помощи, проверенными практикой. Его цель — не просто поговорить, а помочь, и он знает, как это сделать. Кроме того, далеко не каждый способен полностью раскрыться даже перед лучшим другом или ближайшими родственниками. Иногда это проще сделать на приеме у психотерапевта, ведь в этом случае вам гарантированы конфиденциальность и объективность.
Анна Калабухова: «Важно понять, что встречи с психологом — это не беседа. Это систематическая работа. Психолог или психотерапевт может давать своему клиенту задания, которые ведут к тому, чтобы проблема решалась. Он знает, каким образом вести беседу. Конечно, поддержка близких для человека очень важна, но работа с психологом — это не просто поддержка, это проработка проблемы».
МИФ 6. Лекарства для лечения ментальных расстройств вредны и опасны. Они превращают человека в «овощ»
При психических расстройствах медицинские препараты назначают для того, чтобы выровнять биохимические процессы в организме: снизить уровень веществ, которые в избытке, и увеличить те, которых недостаточно для нормальной работы мозга.
Например, при депрессии дают лекарства, которые восстанавливают настроение, возвращают активность, а при возбуждении назначают то, что помогает успокоиться. Одним словом, лекарства помогают восстановить адекватное восприятие реальности и стабилизировать эмоциональное состояние. Человек не просто не превращается в «овощ». Наоборот, к нему возвращается адекватное восприятие реальности и способность к продуктивной деятельности.
Что касается вреда лекарств, используемых в психиатрии, следует помнить, что при неправильном применении любые лекарства становятся опасными. При психических расстройствах, как и при любом другом заболевании, необходимо следовать рекомендациям врача, тогда прописанные им препараты будут работать на пользу, а не во вред.
Анна Калабухова: «Это удивительно устойчивое заблуждение. Если у нас болит голова, мы выпиваем таблетку от головной боли. Если у нас проблемы с желудком, мы принимаем необходимые лекарства. Но если плохо мозгу или психике, люди почему-то считают, что надо справляться самостоятельно, без медикаментов. Но для того, чтобы бороться со своим заболеванием, необходим определенный ресурс. Медикаменты помогают этот ресурс обрести. Только восстановив силы и вернувшись в продуктивное состояние, можно адекватно выстраивать стратегию борьбы с недугом и вообще планировать свою дальнейшую жизнь».
Больше новостей
