Как найти баланс между подготовкой к экзаменам и отдыхом

Зубрежка-зубрежка… Отдохну после экзамена! День за днем за книжками и тестами, отказывая себе в нормальном сне, прогулках и общении с друзьями, нередко выпускники и студенты готовятся к экзаменам в режиме нон-стоп. Правильно ли это? Действительно ли такая работа на износ приносит максимальный результат? Как найти баланс, разбираемся с экспертами нашего подкаста. Психологи дали рекомендации, как правильно организовать учебу и отдых в ответственный период. Эти советы будут полезны и детям, и родителям.